もともと甘いものは好きなんですが、ここ半年ぐらい特に甘いものを食べる量が増えてきてたんですよね。色々理由はあるんですがその1つは規則的な食事をとっていなかったことだったので、なかなかすぐに改善するのは難しく。。そんな矢先

先週電車に乗っていたら急に体調が悪くなったんですよ。同じ症状をちょっと前にも（1度だけですが）経験していたのもあってこれは良くないなと。原因をスマホで調べてるうちに結局おさまったんですが。 ただ若干今回は危機感を感じたのでとりあえず甘いものを食べる量を減らすことに。

やっぱり人間あほなので、体調が悪くなった翌日くらいまでは危機感が残っていたので何の苦もなく食べずにいられたんですが、2日も経てばもう甘いもの欲が...

人は情報系は多い状態から少ないにするのは難しいらしく、例えばイヤホンで音楽聞きながら作業してるのに慣れてしまうと、 聞かない状態で作業 するのが難しくなってしまうらしいんですよね。耳が暇になるので。それを初めて聞いたとき甘いものとかお菓子も同じ感じなんじゃないかなと思いました。食べられないときのひまな感じ。

まぁとはいえ我慢する毎日に絶望してるというわけでは実はなくて、 これまでの経験から1週間もすればこの禁断症状からも解放されることはわかっているのでしばらくの辛抱だなあと思いながらその日を待ってる感じです。

この禁断症状を解くのに一番強いのは玄米だということも経験則的にわかってるので、明日くらいから玄米に戻して行こうと思います（引っ越してからずっと白米だったんですよね。楽なので）

甘いもののどう付き合っていくかは現代人にとって本当に課題ですよねー