初めてファスティング（1日）に成功したのでその感想。

来年度気合い入れていくぞという気合い入れも兼ねていたので、今回はなんとか成功しました。

これまで2~3回くらいやろうと思って失敗したので今度こそはと思って気合いを入れてのスタート。
成功はしたものの、18時以降がきつかった。。

口にしたのは
- 水
- 梅干し2個
- 味噌汁具なし
- 酵素水

ファスティングすると脳がさえるというのをちょくちょく見かけていたので、期待してたんですが後半はもう空腹で力が入らない感じだったので、むしろだらっとしてました。

週1くらいで続けるといいのかなぁとも思うのですが、なんか力はいらない感じが1日無駄してるように感じるので、今後やるかどうかは猛烈に迷ってるところ。

そして翌日...

ファスティング明けた翌日の朝。
めちゃくちゃすっきりしてるし、おなかも全然空いてない！
朝になったら大丈夫になってるんじゃない？と、正直予想はしていたんですよね。
夜中にラーメン食べたくてしょうがなくて、よし今はがまんして明日は起きたらすぐラーメン食べよう！と思ってても、翌朝ぜんぜん微塵もラーメンなんか食べたくないなんてことよくあるじゃないですか。
なので、おんなじ感じになってるかもなーとちょっと思ってたんですが、本当にそうなりました。
全然おなか空いてない。不思議。
正直ファスティング2日目突入してもいいなとも思ったんですが、今回は初回なのでとりあえずそれはやめることにしました。

昨日の段階ではもう2度とやりたくないなーと思ってたんですが、これは定期的にやってもいいかもしれないですね。
と、今後のことはまだ決まってない感じです（意思が弱い